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コストコで購入したプロテインダイエット、味はおいしくて飲みやすいけど効果はどう?

08 9月

コストコでなんとなーく買ってみました。プロテインダイエット、前に流行ったじゃないですか。大阪マラソンまで二ヶ月を切ったので少しでも体重を落としておこうという寸法。PILLBOXというブランドで、どうやらコストコにしか売ってなさげです。名前もプロテインダイエット。どストレートな商品名。
3食のうち1食をプロテインダイエットに置き換え、総摂取カロリーを抑えることによりダイエットしようという商品。栄養素のバランスを考えてあるので体を壊しにくいのだそう。
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4種類の味*6個入りの24個セット。プロテインシェーカーは付属していません。一食分あたり大体100円かな。カロリーも約100kcalだそうです。
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マンゴー、ストロベリー、ココア、抹茶ミルク。今日はどれにしようかな〜♪と選ぶのが楽しみになります。やや香料強めですが、味はなかなか忠実。
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お好みの濃さにあわせて200〜300mlの水を入れて混ぜて飲むだけ。いわゆるプロテインは液体に混ぜて「飲み下す」感覚ですが、このプロテインダイエットは割とちゃんと溶けてシェークドリンク状になります。舌触りも良くて飲みやすい。牛乳で混ぜるとリッチ感が出てより美味しくいただけるようです。
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混ぜるにはプロテインシェーカーがあると便利です。氷を入れて冷たくして飲むとより美味しくいただけます。

効果の程は?

飲んだ瞬間はそれなりに満足感があるのですがあっという間にお腹がすきます。平日の朝や昼を置き換えるのは難しそうです。平日夜の帰宅後に飲んでジョギングに出かけるなど、運動と併用すると空腹感も抑えられカロリー制限効果も発揮できそうです。大阪マラソンまでにあと2kgくらい落としたいところ。頑張ります。

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